Bí quyết lựa chọn đồ tập gym phù hợp

Trang phục tập luyện khi đến phòng tập gym phù hợp không chỉ mang lại cho bạn vẻ ngoài nổi bật mà còn phục vụ cho mục đích tập luyện. Bởi vậy khi mua đồ tập gym bạn cần lưu ý những yếu tố sau:

Thời tiết 

Bộ quần áo tập gym với áo ba lỗ và quần đùi làm nhiều người có suy nghĩ rằng bộ quần áo như vậy có chất vải rất mỏng mang và không thể nào sử dụng được trong mùa đông hay mùa mưa. Nhưng hiện nay, các hãng thời giang thể thao đã mở rộng sản phẩm kinh doanh để phục vụ cho tất cả nhu cầu cần thiết của khách hàng.một số mặt hàng có thể sử dụng vào những ngày mùa đông có thể kể đến như áo giữ nhiệt, áo gió, quần giữ nhiệt giúp khách hàng khi đi tập không còn lo sẽ bị lạnh nữa. Còn vào mùa hè, những bộ quần áo tập gym có chất liệu mỏng, thoáng mát sẽ được lựa chọn nhiều.

Lựa chọn trang phục phù hợp với nhóm bài tập?

Đây là kiến thức khá cơ bản mà các bạn tập gym cần phải biết đầu tiên trước khi đến phòng tập đó là những môn thể thao khác nhau sẽ có trang phục phù hợp. Nếu như ngày hôm nay bạn tập các bài tập liên quan đến nhóm cơ chân thì không nên mặc quần quá bó sát bởi điều này làm ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu và lưu thông không khí,bài tiết mồ hôi qua da. Bạn hãy dành thời gian tìm hiểu lịch tập luyện của mình hoặc có thể tham khảo ý kiến của huấn luyện viên phòng gym xem có yêu cầu gì về trang phục hay biết cách mặc sao cho thoải mái nhất khi tập luyện.

Chất liệu quần áo

Bạn hãy kiểm tra sản phẩm quần áo bạn muốn mua và chắc chắn rằng chúng được sản xuất từ cotton bởi cotton được mệnh danh là loại vải thờ tạo khoảng trống cho không khí được lưu thông trên bề mặt da, giúp mồ hôi bốc hơi nhanh hơn, thấm hút mồ hôi tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng loại vải cotton pha với polyester gọi là vải Dri-fit. Loại vải này được thiết kế đặc biệt giúp mồ hôi có thể trượt trên bề mặt vải và bốc hơi nhanh chóng, loại vải này còn giữ cho da luôn khô thoáng không tạo ra vệt mồ hôi như các loại quần áo bằng vải thông thường.

Độ co giãn của quần áo

Bạn hãy lựa chọn cho mình bộ quần áo có độ co giãn cao bởi loại quần áo này mang đến cho bạn sự thoải mái khi vận động. Bạn sẽ thấy thoải mái khi thực hiện các động tác kéo căng người. Bạn hãy nhớ lựa chọn đai quần thun có độ đàn hồi tốt bởi hầu hết các loại quần thể thao đều có thiết kế đai quần thun giúp cho việc thay đồ trở nên nhanh chóng, thoải mái khi bạn tập luyện và hãy chọn loại quần ôm vừa vòng eo của mình.

Độ rộng của quần áo tập gym

Bạn có thể không thích những bộ quần áo tập gym bó sát bởi bạn ngại, cảm giác bị hạn chế chuyển động và tạo cảm giác không thoải mái nhưng đừng vì những lý do vậy mà chọn trang phục tập gym quá rộng. Có rất nhiều người đã mắc phải sai lầm khi lựa chọn quần áo tập gym đó là suy nghĩ càng rộng càng thoải mái. Điều này chỉ đúng với những bộ môn có chuyển động linh hoạt như khiêu vũ hay nhảy múa. Những món đồ quá rộng khi đi tập gym khiến cho bạn trở nên không gọn gàng và còn vướng víu khi tập hoặc rất có thể mắc vào các máy móc trong phòng tập.

Một đôi giày phù hợp

Tập gym rất cần một đôi giày tốt bởi đôi giày tốt sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện như khi bạn chạy bộ sẽ rất cần đôi giày có thiết kế đặc biệt để tăng độ bám ở đế giày giúp bạn không bị trượt ngã trên máy chạy. Khi bạn nâng tạ bạn cũng cần một đôi giày có miếng đệm tốt sẽ giúp bạn làm giảm áp lực dồn xuống bàn chân tạo sự ổn định và giúp bạn trụ vững với các động tác đẩy tạ hay kéo tạ.

Bao tay

Bạn đến phòng tập gym chắc hẳn không thể thiếu được chiếc gang tay giúp bảo vệ đôi bàn tay của bạn không bị chai sần khi nâng tạ nhất là đối với các chị em phụ nữ. Đôi găng tay tốt sẽ giúp bạn tăng sức chịu đựng cho đôi tay của bạn. Hiện nay trên thị trường có 2 loại gang tay tập gym phổ biến đó là gang tay da và gang tay tập tổng hợp. Trong đó gang tay tập gym bằng da có ưu điểm là bền đẹp, chắc chắn nhưng không thấm hút mồ hôi. 

Sau khi sử dụng 1 thời gian sẽ không còn mềm mại nữa nên loại gang tay này có ít màu sắc và mẫu mã bày bán trên thị trường. Găng tay tập gym bằng chất liệu tổng hợp được làm từ các nguyên liệu có chất lượng cao nên khả năng thấm hút mồ hôi tốt.

Với những gì mà phòng tập gym giá rẻ Hà Nội chia sẻ trong bài viết trên đây, hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm những thông tin giúp lựa chọn được những trang phục tập gym phù hợp nhất.

--------------------------

MD FITNESS - NƠI GIÚP BẠN LUÔN KHỎE ĐẸP & TỰ TIN

Cơ sở 1: MD Fitness Lê Văn Thiêm

Cơ sở 2: MD Fitness 194 Thái Thịnh

Cơ sở 3: MD Fitness Nguyễn Chánh

Hotline: 0916.099.666