Tập chống đẩy là bài tập giúp cải thiện thể lực và rèn luyện tinh thần hiệu quả. Vậy tập chống đẩy mỗi ngày còn mang lại thêm những lợi ích nào? Và mỗi ngày tập bao nhiêu là đủ? Tham khảo những chia sẻ của MD Fitness dưới đây để biết được những lợi ích tuyệt vời của chống đẩy đối với sức khỏe nhé!

Nói đến MD FITNESS là chúng ta biết ngay đến một cơ sở chuyên cung cấp các máy móc kỹ thuật cùng trang thiết bị hiện đại cùng với đội ngũ huấn luyện chuyên nghiệp, nhiệt tình sẽ giúp các bạn lấy lại được dáng vóc, thân hình lý tưởng và đặc biệt là đem lại cho các bạn một sức khỏe dẻo dai, một cơ thể hoàn thiện. 

khuyến mãi tập GYM mùa dịch Covid, tập thả ga chỉ từ 175k 1 tháng

Trời ơi! Cái em covid xuất hiện làm đảo lộn cuộc sống của các bạn, làm các bạn đang đầu tắt mặt tối kiếm tiền thỳ nay ngồi chơi đuổi ruồi, nhưng bây giờ ở nhà làm gì có ruồi mà đuổi nhỉ? Tại sao không nghĩ đến việc tận dụng những khoảng thời gian rảnh này để nâng cao sức khỏe bản thân và những người trong gia đình bằng việc tham gia các câu lạc bộ gym nhỉ. Các bạn lại bảo covid lấy đâu ra tiền mà tập tành gym, KHÔNG PHẢI LO NHÉ để MD FITNESS lo về giá với những khuyến mãi siêu KHỦNG mùa covid.

Nếu bạn là một người quá bận rộn, quỹ thời gian của mình không đủ dư dả để đến các phòng gym thì trong bài viết sau, ELLE Man sẽ giới thiệu đến với các bạn một số bài tập tại nhà dành cho những người bận rộn.

Hãy cùng Lâm Quách thực hiện 5 bài tập Compound chú trọng sử dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ bắp hiệu quả. Các bài tập thể hình này rất tốt cho nam giới nhờ tác động gia tăng sức mạnh, thúc đẩy cơ thể sản xuất testosterone.