Đăng ký tập thử

Fitness

Top 5 Bài Tập Giúp Tăng Cơ Bắp Cho Gymer

Top 5 Bài Tập Giúp Tăng Cơ Bắp Cho Gymer

Việc tăng cường sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp tăng kích thước vơ mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho thể thao và sức khỏe. 

MD fitness Top 5 Bài Tập Giúp Tăng Cơ Bắp Cho Gymer
Tác dụng và những điều cần lưu ý khi tập Gym nữ

Tác dụng và những điều cần lưu ý khi tập Gym nữ

Ngày này tập Gym không còn là môn thể thao dành riêng cho nam giới, mà tập Gym đã trở thành phương pháp tốt rèn luyện sức khỏe và vóc dáng cho cả nam và nữ. Trong bài viết hôm nay mời các bạn cùng phòng tập gym MD Fitness tìm hiểu nữ giới cần lưu ý những gì khi tập Gym nhé!

MD fitness Tác dụng và những điều cần lưu ý khi tập Gym nữ
Tập gym có tốt không? Nguyên tắc tập gym hiệu quả là gì?

Tập gym có tốt không? Nguyên tắc tập gym hiệu quả là gì?

Theo như nghiên cứu thì việc luyện tập thể dục hằng ngày sẽ giúp con người nâng cao sức khoẻ, cải thiện cân nặng. Trong đó gym là bộ môn đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. 

MD fitness Tập gym có tốt không? Nguyên tắc tập gym hiệu quả là gì?
Các Bài Tập Gym Cơ Bản Cho Nữ Mới Bắt Đầu

Các Bài Tập Gym Cơ Bản Cho Nữ Mới Bắt Đầu

Tập gym giúp giảm béo hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn cho người tập, đồng thời cũng giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế chống đột quỵ. Nhưng đối với người mới bắt đầu, đặc biệt là nữ giới nhiều bạn sẽ không biết nên bắt đầu luyện tập từ đâu, luyện tập thế nào cho hiệu quả. 

MD fitness Các Bài Tập Gym Cơ Bản Cho Nữ Mới Bắt Đầu
Thế nào là phòng tập gym đẳng cấp tại Hà Nội?

Thế nào là phòng tập gym đẳng cấp tại Hà Nội?

Quá trình luyện tập gym có nhanh đạt hiệu quả hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố  trong đó lựa chọn phòng tập gym  tốt là yếu tố vô cùng quan trọng góp phần không nhỏ vào thành quả tập luyện. 

MD fitness Thế nào là phòng tập gym đẳng cấp tại Hà Nội?
6 bài tập thể hình dành cho nhóm cơ lưng

6 bài tập thể hình dành cho nhóm cơ lưng

Với kinh nghiệm của một huấn luyện viên fitness, tôi nhận thấy rằng ở một số nam giới, đặc biệt là những người mới làm quen với tạ, đôi khi họ vô tình thờ ơ với chuyện tập lưng và chỉ chú ý đến những nhóm cơ trước như ngực, bụng… mà quên mất nhóm cơ lưng.

 
MD fitness 6 bài tập thể hình dành cho nhóm cơ lưng
Một số lưu ý khi tập bụng tại phòng gym cho chị em

Một số lưu ý khi tập bụng tại phòng gym cho chị em

Bạn đến phòng tập gym với mong muốn sẽ mang lại cho mình vòng eo thon thả, dáng chuẩn và một cơ thể khoẻ mạnh. Trước khi tập luyện thi bạn nên dành thời gian tập các động tác khởi động nhẹ nhàng vừa tránh chấn thương khi luyện tập và cho cơ thể làm quen được với việc tập luyện. 

MD fitness Một số lưu ý khi tập bụng tại phòng gym cho chị em
Fitness và những điều cần biết

Fitness và những điều cần biết

Fitness là gì và fitness có tác dụng gì đối với con người? Bạn muốn thoe tập fitness và bạn muốn tìm hiểu về nó? Để hiểu rõ hơn về bộ môn này chúng tôi xin cung cấp đến bạn khái quát những điều cần biết về fitness và những lưu ý khi luyện tập bộ môn này.

MD fitness Fitness và những điều cần biết
khuyến mãi mùa dịch COVID đợt cuối tại MD FITNESS

khuyến mãi mùa dịch COVID đợt cuối tại MD FITNESS

MD FITNESS với các cơ sở trải rộng khắp trong nội thành Hà Nội nơi được đầu tư những máy móc kỹ thuật cùng trang thiết bị hiện đại kết hợp với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiệt tình sẽ là nơi thực hiện ước mơ của bạn về vóc dáng hay sức khỏe.

Khuyến mãi mùa dịch Covid 2022 tại các cơ sở của MD Fitness

cơ sở 1. MD FITNESS LÊ VĂN THIÊM   (cho PT ngoài mang khách vào dạy)

cơ sở 2. MD FITNESS 194 THÁI THINH (cho PT ngoài mang khách vào dạy)

cơ sở 3. MD FITNESS NGUYỄN CHÁNH

Khuyến mãi siêu hấp dẫn các gói thẻ 3, 6, 12 tháng.

Khuyến mãi thêm đăng ký tập nhóm từ 3 người trở lên.

Khuyến mãi cho các bạn học sinh sinh viên.

 

 

 

MD fitness khuyến mãi mùa dịch COVID đợt cuối tại MD FITNESS
Tập chống đẩy là bài tập giúp cải thiện thể lực

Tập chống đẩy là bài tập giúp cải thiện thể lực

Tập chống đẩy là bài tập giúp cải thiện thể lực và rèn luyện tinh thần hiệu quả. Vậy tập chống đẩy mỗi ngày còn mang lại thêm những lợi ích nào? Và mỗi ngày tập bao nhiêu là đủ? Tham khảo những chia sẻ của MD Fitness dưới đây để biết được những lợi ích tuyệt vời của chống đẩy đối với sức khỏe nhé!

MD fitness Tập chống đẩy là bài tập giúp cải thiện thể lực
Khuyến mãi mùa dịch covid - 19 đợt cuối tại MD FITNESS

Khuyến mãi mùa dịch covid - 19 đợt cuối tại MD FITNESS

Nói đến MD FITNESS là chúng ta biết ngay đến một cơ sở chuyên cung cấp các máy móc kỹ thuật cùng trang thiết bị hiện đại cùng với đội ngũ huấn luyện chuyên nghiệp, nhiệt tình sẽ giúp các bạn lấy lại được dáng vóc, thân hình lý tưởng và đặc biệt là đem lại cho các bạn một sức khỏe dẻo dai, một cơ thể hoàn thiện. 

MD fitness Khuyến mãi mùa dịch covid - 19 đợt cuối tại MD FITNESS
KHUYẾN MÃI TẬP GYM MD FITNESS

KHUYẾN MÃI TẬP GYM MD FITNESS

khuyến mãi tập GYM mùa dịch Covid, tập thả ga chỉ từ 175k 1 tháng

MD fitness KHUYẾN MÃI TẬP GYM MD FITNESS
MD FITNESS LÊ VĂN THIÊM mùa COVID có gì hấp dẫn?

MD FITNESS LÊ VĂN THIÊM mùa COVID có gì hấp dẫn?

Trời ơi! Cái em covid xuất hiện làm đảo lộn cuộc sống của các bạn, làm các bạn đang đầu tắt mặt tối kiếm tiền thỳ nay ngồi chơi đuổi ruồi, nhưng bây giờ ở nhà làm gì có ruồi mà đuổi nhỉ? Tại sao không nghĩ đến việc tận dụng những khoảng thời gian rảnh này để nâng cao sức khỏe bản thân và những người trong gia đình bằng việc tham gia các câu lạc bộ gym nhỉ. Các bạn lại bảo covid lấy đâu ra tiền mà tập tành gym, KHÔNG PHẢI LO NHÉ để MD FITNESS lo về giá với những khuyến mãi siêu KHỦNG mùa covid.

MD fitness MD FITNESS LÊ VĂN THIÊM mùa COVID có gì hấp dẫn?
5 bài tập thể hình tại nhà cho nam giới

5 bài tập thể hình tại nhà cho nam giới

Nếu bạn là một người quá bận rộn, quỹ thời gian của mình không đủ dư dả để đến các phòng gym thì trong bài viết sau, ELLE Man sẽ giới thiệu đến với các bạn một số bài tập tại nhà dành cho những người bận rộn.

 
MD fitness 5 bài tập thể hình tại nhà cho nam giới
5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh

5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh

Hãy cùng Lâm Quách thực hiện 5 bài tập Compound chú trọng sử dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ bắp hiệu quả. Các bài tập thể hình này rất tốt cho nam giới nhờ tác động gia tăng sức mạnh, thúc đẩy cơ thể sản xuất testosterone.

 
MD fitness 5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh