Đăng ký tập thử

Blog

Fitness Là Gì? Bạn Đã Biết Gì Về Fitness?

Fitness Là Gì? Bạn Đã Biết Gì Về Fitness?

Chắc hẳn nhiều bạn sẽ thắc mắc và từ khoá Fitness đúng không? Trên thực tế hiện có rất nhiều người đến các phòng tập Fitness để luyện tập nhằm giảm béo và có một thân hình săn chắc cân đối. Nhưng có khá nhiều người đã tập gym lâu năm cũng không biết Fitness là gì, Fitness có điểm gì khác so với BodyBuilding? Để giải đáp thắc mắc trên hôm nay phòng tập fitness MD FITNESS sẽ cùng các bạn tìm hiểu sâu hơn về Fitness nhé!

MD fitness Fitness Là Gì? Bạn Đã Biết Gì Về Fitness?
Nam giới không có nhiều thời gian thì tập gym gì?

Nam giới không có nhiều thời gian thì tập gym gì?

Bạn đang tìm kiếm phương pháp tập gym cho nam hiệu quả nhưng quỹ thời gian lại không có nhiều bởi còn đi học, đi làm? Hãy cùng chúng tôi - phòng tập gym MD Fitness khám phá một vài phương pháp tập gym dành cho nam hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian nhé!

MD fitness Nam giới không có nhiều thời gian thì tập gym gì?
Thể Dục Thể Hình Là Gì? Lợi Ích Khi Tập Thể Dục Thể Hình

Thể Dục Thể Hình Là Gì? Lợi Ích Khi Tập Thể Dục Thể Hình

Thể dục thể hình là bộ môn thể thao quan trọng nhằm tạo một lối sống lành mạnh cho người. Tập thể dục hằng ngày không những giúp bạn tăng cường sức khỏe, cung cấp năng lượng cho một ngày làm dài, giảm căng thẳng mà nó còn giúp săn chắc cơ thể, giảm béo hiệu quả. 

MD fitness Thể Dục Thể Hình Là Gì? Lợi Ích Khi Tập Thể Dục Thể Hình
Tìm hiểu về Gym và những vấn đề liên quan

Tìm hiểu về Gym và những vấn đề liên quan

Gym là phương pháp luyện tập tốt nhất để rèn luyện sức khỏe, đem lại vóc dáng cân đối không có mỡ thừa.

MD fitness Tìm hiểu về Gym và những vấn đề liên quan
Những sai lầm Gymer thường mắc phải

Những sai lầm Gymer thường mắc phải

Không chỉ những người mới tập Gym, mà những Gymer lâu năm đôi khi vẫn mắc phải những sai lầm nghiêm trọng, làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, hiệu quả bài tập. Để tránh gặp phải những hậu quả không đáng có, dưới đây phòng tập gym MD Fitness gửi đến bạn những sai lầm thường mắc phải của người tập Gym để cho quá trình tập luyện được an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

 

MD fitness Những sai lầm Gymer thường mắc phải
Những bài tập cơ vai hiệu quả nhất

Những bài tập cơ vai hiệu quả nhất

Tập Gym đúng cách giúp cơ vai của bạn phát triển, rắn chắc, tăng kích thước giúp cân đối hình thể, tăng sức lực cho đôi vai.

MD fitness Những bài tập cơ vai hiệu quả nhất
Top 5 Bài Tập Giúp Tăng Cơ Bắp Cho Gymer

Top 5 Bài Tập Giúp Tăng Cơ Bắp Cho Gymer

Việc tăng cường sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp tăng kích thước vơ mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho thể thao và sức khỏe. 

MD fitness Top 5 Bài Tập Giúp Tăng Cơ Bắp Cho Gymer
Tác dụng và những điều cần lưu ý khi tập Gym nữ

Tác dụng và những điều cần lưu ý khi tập Gym nữ

Ngày này tập Gym không còn là môn thể thao dành riêng cho nam giới, mà tập Gym đã trở thành phương pháp tốt rèn luyện sức khỏe và vóc dáng cho cả nam và nữ. Trong bài viết hôm nay mời các bạn cùng phòng tập gym MD Fitness tìm hiểu nữ giới cần lưu ý những gì khi tập Gym nhé!

MD fitness Tác dụng và những điều cần lưu ý khi tập Gym nữ
Khi tập Gym cần trang bị những gì?

Khi tập Gym cần trang bị những gì?

Gym ngày một phổ biến và được ưa chuộng trong giới trẻ hiện nay. Vậy Gym là gì ? Cần trạng bị những gì khi tập Gym? Bài viết dưới đây phòng tập gym MD Fitness sẽ gửi đến bạn câu trả lời nhé!

MD fitness Khi tập Gym cần trang bị những gì?
6 đồ uống có lợi mà dân tập Gym không nên bỏ qua

6 đồ uống có lợi mà dân tập Gym không nên bỏ qua

Tập gym là một phương pháp tập nhằm để cơ bắp được đẹp hơn, được cường tráng hơn, thế nhưng có nhiều người đã tập gym nhiều nhưng cơ bắp vẫn không có gì khác lúc chưa tập, mà thậm chí còn bị tổn thương trong quá trình tập. Vậy nguyên nhân dẫn đến vấn đề này là do đâu?

MD fitness 6 đồ uống có lợi mà dân tập Gym không nên bỏ qua
Tập gym có tốt không? Nguyên tắc tập gym hiệu quả là gì?

Tập gym có tốt không? Nguyên tắc tập gym hiệu quả là gì?

Theo như nghiên cứu thì việc luyện tập thể dục hằng ngày sẽ giúp con người nâng cao sức khoẻ, cải thiện cân nặng. Trong đó gym là bộ môn đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. 

MD fitness Tập gym có tốt không? Nguyên tắc tập gym hiệu quả là gì?
Để tập gym giảm cân hiệu quả nhất bạn cần ăn thế nào trước và sau khi tập

Để tập gym giảm cân hiệu quả nhất bạn cần ăn thế nào trước và sau khi tập

Tập gym giảm cân là quá trình giúp tăng cơ giảm mỡ,để có vóc dáng thon gọn và săn chắc  là cả một quá trình. Bài viết sau của phòng tập gym MD Fitness sẽ giúp các bạn hiểu hơn nên ăn gì khi tập gym để giảm cân.

MD fitness Để tập gym giảm cân hiệu quả nhất bạn cần ăn thế nào trước và sau khi tập
Các nguyên tắc dinh dưỡng cần tuân thủ khi tập Gym

Các nguyên tắc dinh dưỡng cần tuân thủ khi tập Gym

Bạn đang muốn tìm hiểu về tập Gym? Bạn đã tìm hiểu về các bài tập đáp ứng đúng mục đích và nhu cầu tập Gym của mình cùng với đó là thực đơn ăn uống khi tập Gym nhưng Bạn chưa biết để tập Gym cần tuân thủ những nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng như thế nào? Nếu bạn đang có những thắc mắc như vậy, vui lòng tham khảo những chia sẻ dưới đây của phòng tập gym MD Fitness nhé!

MD fitness Các nguyên tắc dinh dưỡng cần tuân thủ khi tập Gym
Các Bài Tập Gym Cơ Bản Cho Nữ Mới Bắt Đầu

Các Bài Tập Gym Cơ Bản Cho Nữ Mới Bắt Đầu

Tập gym giúp giảm béo hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn cho người tập, đồng thời cũng giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế chống đột quỵ. Nhưng đối với người mới bắt đầu, đặc biệt là nữ giới nhiều bạn sẽ không biết nên bắt đầu luyện tập từ đâu, luyện tập thế nào cho hiệu quả. 

MD fitness Các Bài Tập Gym Cơ Bản Cho Nữ Mới Bắt Đầu
Lựa chọn phòng tập gym nữ như thế nào?

Lựa chọn phòng tập gym nữ như thế nào?

Có rất nhiều bạn nữ khi mới tập gym chưa biết cách lựa chọn phòng tập gym ra sao để vừa tiết kiệm chi phí lại vừa phù hợp với nhu cầu tập luyện của bản thân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài tiêu chí quan trọng khi lựa chọn phòng tập gym nữ nhé!

MD fitness Lựa chọn phòng tập gym nữ như thế nào?